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AYURVEDA : la scienza della vita

AYURVEDA : la scienza della vita

Dalla corretta alimentazione alla pratica del massaggio, dalle posture yoga alle pratiche di purificazione, del rilassamento alla meditazione, affinchè possiamo liberarci da tutte le tossine fisiche e mentali e vivere nel benessere totale.
Sconosciuto fino a qualche anno fa in tutto l’Occidente, l’Ayurveda è probabilmente il più antico sistema di medicina naturale. Le sue radici affondano nel tempo, indietro di migliaia di anni.
In India, terra dei Veda ( la più antica testimonianza dell’Esperienza umana) si parla di Ayurveda come di una scienza eterna dove non esiste ne principio ne fine e si racconta che migliaia di anni fa Indra, il Divino, rivelò tale scienza della salute ai saggi, che erano raccolti in meditazione sull’Himalaya, affinchè potessero eliminare le sofferenze dell’umanità.

Tutto farebbe pensare ad una favola da narrare ai bambini ed invece l’Ayurveda è una scienza:
LA SCIENZA DELLA VITA
Il termine Ayurveda deriva da due parole sanscrite, Ayus che significa vita e Veda che significa conoscenza, così tale sistema di medicina naturale assume il ruolo di scienza della vita o del vivere la vita in totale benessere.
Nell’Ayurveda, la vita “ayus” è vista nella sua natura quadridimensionale che va dalla sua Sorgente, la Conoscenza, fino a tutti i vari livelli di espressione: corpo, sensi (emozione), mente, comportamento ed ambiente. Scopo dell’Ayurveda è quello di creare equilibrio in tutte le espressioni della vita.

Ma come riuscire a creare questo equilibrio?

L’Ayurveda afferma che l’intera creazione è la risultante della combinazione ed interazione di cinque energie o principi che vengono espressi dagli elementi basilari della natura che sono:
TERRA, ACQUA, FUOCO, ARIA ed ETERE.
Questi cinque elementi, interagendo all’interno all’interno dell’uomo, danno luogo ad una particolare costituzione individuale psicofisica, caratterizzata dalla predominanza di uno o più elementi. L’equilibrio di questi elementi da origine alla salute ed il loro squilibrio genera malattia.
Ad esempio: l’energia di aria-etere chiamata VATA rappresenta il movimento ed è alla base della respirazione, circolazione, attività neuro-muscolare, il suo squilibrio può provocare malattie del sistema nervoso, aritmie cardiache, disordini reumatici, ansietà ed insonnia.
L’energia di fuoco chiamata PITTA, invece controlla le attività metaboliche, gli scambi energetici e la digestione, il suo squilibrio può provocare ulcere peptiche, ipertensione, coliti, malattie della pelle ed allergie.
Infine, l’energia di terra-acqua chiamata KAPHA, è responsabile della coesione, da quella ossea e dei tessuti muscolari a quella delle cellule e del DNA: Un suo squilibrio può provocare l’insorgere di disturbi al sistema respiratorio, diabete, obesità, tumori.

L’Ayurveda è una scienza pratica poiché da i mezzi per analizzare l’equilibrio di questi tre principi psicofisici chiamati VATA, PITTA, e KAPHA, attraverso tecniche psicofisiche come lo yoga, le pratiche di rilassamento e la meditazione, una alimentazione equilibrata in armonia con la propria costituzione, l’uso di massaggi con li essenziali, pratiche di depurazione dell’organismo, ecc.

L’Ayurveda assume un ruolo importante nel campo della prevenzione, poiché scoprendo la propria costituzione psicofisica, l’individuo può applicare le misure idonee per mantenersi in salute.